Мейрімді, рақымды Алланың атымен бастаймын!
Ахметбек Нұрсила Тажал миды ауыздықтау немесен Ерік жігерді қалай жетілдірі әдісі. Істеймін дегеніңді істеп (ерте тұрам, спортпен айналысам, жоспарланған нәрсені бітіремін), істемеймін деген нәрсеңді істемеу (темекіні тартпаймын, ішімдікті ішпеймін, компта тесіліп отырмаймын, ұрыспаймын, ренжімеймін), немесе Қалайтын нәрсеңді қалау үшін (Я хочу), (Өмірге нақты қажет, пайдалы нәрсені қалау үшін) адам баласын жануардан айырып тұрған мидың префорнтальная кора деген бөлшегін жетілдіру қажет екен!
Күнделікті 5 минут медитация ерік жігерді (сила воли) тәрбиелеуге орасан зор ықпал ететін көрінеді. Миды (яғни өзіңізді) қалай дегеніңе көндіріп, пайдалы істі істетудің нақты әдісін ғалымдар баяғыда тауып қойған екен, біз білмей жүріппіз)))